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健康

许多人以为减肥只要控制热量,吃什么不是重点,其实?

许多人以为减肥只要控制热量,吃什么不是重点,其实?

2018-5-30 13:36

减重方法百百种,许多人以为吃“小东西”不会发胖,其实误会大了!很多人舍弃了白饭、面条等淀粉类食物后,体重还是降不下来,原因就在“吃错东西”,三餐当中很多看起来无害的小东西,其实都是减肥的隐形杀手

洗脸,怎么洗健康?怎样“对症下药”?

洗脸,怎么洗健康?怎样“对症下药”?

2018-5-30 06:19

洗脸是每个人起床后都会做的一件事情,脸是展示一个人气质的主要区域。有些人皮肤发油,有些人却干爽洁净,有些人皮肤和破壳的鸡蛋一样柔嫩,有些人却极其粗糙,尽管用着相同的护肤品,皮肤却仍然各种差异,这种状况 ...

如何对抗肥胖与慢性炎症?避免生活习惯病缠身

如何对抗肥胖与慢性炎症?避免生活习惯病缠身

2018-5-28 22:27

多吃少动会减少身体的代谢量,引起肥胖,还可能会导致一连串根源于肥胖的生活习惯病,如三高,心血管疾病等等,透过摄取柑橘类所富含的柚皮素,即可有效抑制肥胖所引起的发炎反应,避免生活习惯病缠身。

台湾每3人就有1个年轻人会罹癌!给我们什么警示?

台湾每3人就有1个年轻人会罹癌!给我们什么警示?

2018-5-28 20:03

台湾均寿逐年攀升,但青壮年罹癌数字却相当惊人,过去30年台湾青壮年族群罹癌率增加近1倍,医师表示,农药使用量大增是一大主因。他说明,台湾农药用量比全球平均用量高出4倍,每人每年平均喝下一个铝罐的农药量。

打喷嚏流鼻涕不一定是感冒?医生提醒:对症治疗

打喷嚏流鼻涕不一定是感冒?医生提醒:对症治疗

2018-5-28 19:07

打喷嚏、流鼻涕在许多人看来是典型的感冒症状,认为吃些感冒药,注意休息很快就能痊愈。但网上有传言却称,可别轻视这些症状,它可能并不是因为感冒引起的。

男人怎么刮胡子? 刮胡子要注意什么…

男人怎么刮胡子? 刮胡子要注意什么…

2018-5-27 23:39

男人如果有胡子的话就会变得很邋遢,所以平时一定要刮胡子,那么你知道男人刮胡子要怎么刮才好呢?

异位性脂肪会对身体造成什么危害呢?你知道吗

异位性脂肪会对身体造成什么危害呢?你知道吗

2018-5-22 00:58

您可能听过皮下脂肪与内脏脂肪,那么有听过异位性脂肪吗?它比内脏脂肪更难缠,无论您是胖、瘦体型,都有可能会囤积起异位性脂肪,而可能严重影响心脏,引起心脏病或动脉硬化,或是罹患高血压、糖尿病等生活习惯病。

经常头晕耳鸣  饮食生活是关键!

经常头晕耳鸣 饮食生活是关键!

2018-5-20 14:47

要避免发生眩晕及耳鸣的情形,一定要采取正确的饮食生活,而饮食生活最重要的关键,就是每天有规律地摄取质量均衡的饮食。我们的身体状况,会受所吃的食物养分影响,偏食或少餐时,摄取的养分就会有偏差,无法补足身 ...

小满节气养生重点在于袪暑气、利湿气

小满节气养生重点在于袪暑气、利湿气

2018-5-20 14:18

小满的“满”,一则有大麦、冬小麦等夏收作物籽粒饱满之意;二则有雨水充沛盈满之意。小满过后,天气逐渐炎热,雨水开始增多,预示着闷热、潮湿的夏季即将登场。而值此同时,大自然中的阳气已经相当充实,也处于一个 ...

发黑制品可能含有害化学物质

发黑制品可能含有害化学物质

2018-5-19 03:48

最近的一项研究发现,美国黑人女性主要使用的头发护理产品含有多种与哮喘,激素破坏甚至癌症相关的化学物质。对18种常用的头发化妆品进行分析,如松弛剂(化学拉直头发),根刺激剂和抗毛发产品,检测出66种具有潜在 ...

常吃这3种食物 增强身体免疫防护!

常吃这3种食物 增强身体免疫防护!

2018-5-19 02:24

若是有人连连打了几个喷嚏又咳嗽流鼻水,是否会请他多休息或由柑橘类水果补充些维生素C,加速感冒的痊愈呢?其实肠道是人体最重要的免疫器官,透过掌握维护肠道健康的钥匙,便能有效地增加免疫力!

动不动就觉得累…当出现这些症状要小心肌肉已流失

动不动就觉得累…当出现这些症状要小心肌肉已流失

2018-5-19 01:59

楼梯爬不动、毛巾拧不干、爬楼梯就喘、动不动就觉得累…当出现这些症状要小心,这可能代表肌肉正在流失,身体已经“老咧等”!医师表示,体力与肌肉质量息息相关,肌肉影响身体能量与新陈代谢效率,当肌肉渐渐流失, ...

减少疾病“睁眼”的机会

减少疾病“睁眼”的机会

2018-5-18 20:21

疾病是“长眼睛”的,会主动寻找生活方式不健康、久处高危因子集聚区的人群。正因此,准确评估个人健康状况、积极获取相关知识、合理利用医疗卫生资源、努力践行自我健康管理,可以远离疾病的视线,同时为他人做出良 ...

刷牙7个错习惯 你犯了几个?

刷牙7个错习惯 你犯了几个?

2018-5-17 14:26

刷牙是每天都要做的事,但有的人是有刷就好,刷得很随便;也有些人很重视口腔卫生,一天刷个好几次,刷的特别用力......你刷牙的方式都对吗,检视以下几项刷牙迷思,《中国阳网在线》小编试问,你也犯了吗?

保持你的大脑活跃:10个小贴士照顾你的大脑

保持你的大脑活跃:10个小贴士照顾你的大脑

2018-5-16 03:27

长久以来,人们一直认为,创建新的神经元在20岁时就停止了。但是我们今天知道这是错误的。我们的大脑在整个生命中创造出一个新的神经元,只要我们不把脑子锁定在日常生活中。这里有10条提示,让你的大脑在你生命中的 ...