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健康

如果你不想老的快,赶快改变这5个坏习惯!

如果你不想老的快,赶快改变这5个坏习惯!

2018-6-3 07:44

年过四十岁之后,身体状态开始下滑,让人确切感觉到了“老化”,担忧起了生老病死议题。不论外表还是内在,人人都希望常保健康与年轻,却可能因为无意间的某些习惯,造就了加速老化!

芒种养生:菖蒲、艾叶、紫苏,入浴化湿

芒种养生:菖蒲、艾叶、紫苏,入浴化湿

2018-6-3 07:24

在芒种时,适逢三大节日之一的端午节。遵照传统习俗,会将菖蒲插在门上,用意在去邪;而在中药材中,菖蒲有芳香、化湿的功能,用菖蒲来去邪,就类似现今的芳香疗法,能预防病气生发。

燥热酷暑不开空调很难入睡  其实有些方法可助身体降温

燥热酷暑不开空调很难入睡 其实有些方法可助身体降温

2018-6-1 11:18

“自然的昼夜节律、也就是日升和日落的过程,是在太阳下落之后,从正常体温转移至较为凉爽的环境。如果一整天、直到深夜都处于高温之中,这样的温度不符入睡的直觉,”睡眠专家李特赫尔斯(Nick Littlehales)解释。

四步摆脱男性容易“老得很快面子问题”

四步摆脱男性容易“老得很快面子问题”

2018-6-1 06:35

反观高纬度的韩国,因为气候干燥,几乎所有小男孩都有保湿擦乳液的习惯,就连偶像男子团体的妆容也不比女生逊色!爱美可是人的天性,“面子问题”不分国界,为了避免潜在的肌肤问题,养成保养习惯势在必行。

只要每天坚持多走几步  你的身体会有8种变化!

只要每天坚持多走几步 你的身体会有8种变化!

2018-5-31 18:25

世界知名机构挂保证,光是走走路,你的身体就会发生8种变化,连遗传基因都可以靠走路打败。维持身材好难,但你其实不需要上健身房,或是每天跑个5公里,就可以靠“多走走”维持身材和增进健康。

心脏病与中风列全球10大头号主要杀手

心脏病与中风列全球10大头号主要杀手

2018-5-31 07:02

世界卫生组织(WHO)近日公布了最新的全球前10位死亡原因,其中非传染性疾病占6个。缺血性心脏病和中风是世界最大的杀手,2016年共造成1,520万例死亡。这两种疾病在过去15年中一直是全球的主要死亡原因。

许多人以为减肥只要控制热量,吃什么不是重点,其实?

许多人以为减肥只要控制热量,吃什么不是重点,其实?

2018-5-30 13:36

减重方法百百种,许多人以为吃“小东西”不会发胖,其实误会大了!很多人舍弃了白饭、面条等淀粉类食物后,体重还是降不下来,原因就在“吃错东西”,三餐当中很多看起来无害的小东西,其实都是减肥的隐形杀手

洗脸,怎么洗健康?怎样“对症下药”?

洗脸,怎么洗健康?怎样“对症下药”?

2018-5-30 06:19

洗脸是每个人起床后都会做的一件事情,脸是展示一个人气质的主要区域。有些人皮肤发油,有些人却干爽洁净,有些人皮肤和破壳的鸡蛋一样柔嫩,有些人却极其粗糙,尽管用着相同的护肤品,皮肤却仍然各种差异,这种状况 ...

如何对抗肥胖与慢性炎症?避免生活习惯病缠身

如何对抗肥胖与慢性炎症?避免生活习惯病缠身

2018-5-28 22:27

多吃少动会减少身体的代谢量,引起肥胖,还可能会导致一连串根源于肥胖的生活习惯病,如三高,心血管疾病等等,透过摄取柑橘类所富含的柚皮素,即可有效抑制肥胖所引起的发炎反应,避免生活习惯病缠身。

台湾每3人就有1个年轻人会罹癌!给我们什么警示?

台湾每3人就有1个年轻人会罹癌!给我们什么警示?

2018-5-28 20:03

台湾均寿逐年攀升,但青壮年罹癌数字却相当惊人,过去30年台湾青壮年族群罹癌率增加近1倍,医师表示,农药使用量大增是一大主因。他说明,台湾农药用量比全球平均用量高出4倍,每人每年平均喝下一个铝罐的农药量。

打喷嚏流鼻涕不一定是感冒?医生提醒:对症治疗

打喷嚏流鼻涕不一定是感冒?医生提醒:对症治疗

2018-5-28 19:07

打喷嚏、流鼻涕在许多人看来是典型的感冒症状,认为吃些感冒药,注意休息很快就能痊愈。但网上有传言却称,可别轻视这些症状,它可能并不是因为感冒引起的。

男人怎么刮胡子? 刮胡子要注意什么…

男人怎么刮胡子? 刮胡子要注意什么…

2018-5-27 23:39

男人如果有胡子的话就会变得很邋遢,所以平时一定要刮胡子,那么你知道男人刮胡子要怎么刮才好呢?

异位性脂肪会对身体造成什么危害呢?你知道吗

异位性脂肪会对身体造成什么危害呢?你知道吗

2018-5-22 00:58

您可能听过皮下脂肪与内脏脂肪,那么有听过异位性脂肪吗?它比内脏脂肪更难缠,无论您是胖、瘦体型,都有可能会囤积起异位性脂肪,而可能严重影响心脏,引起心脏病或动脉硬化,或是罹患高血压、糖尿病等生活习惯病。

经常头晕耳鸣  饮食生活是关键!

经常头晕耳鸣 饮食生活是关键!

2018-5-20 14:47

要避免发生眩晕及耳鸣的情形,一定要采取正确的饮食生活,而饮食生活最重要的关键,就是每天有规律地摄取质量均衡的饮食。我们的身体状况,会受所吃的食物养分影响,偏食或少餐时,摄取的养分就会有偏差,无法补足身 ...

小满节气养生重点在于袪暑气、利湿气

小满节气养生重点在于袪暑气、利湿气

2018-5-20 14:18

小满的“满”,一则有大麦、冬小麦等夏收作物籽粒饱满之意;二则有雨水充沛盈满之意。小满过后,天气逐渐炎热,雨水开始增多,预示着闷热、潮湿的夏季即将登场。而值此同时,大自然中的阳气已经相当充实,也处于一个 ...