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健康

吃巧克力缓解经痛 这是真的吗?

吃巧克力缓解经痛 这是真的吗?

2018-6-11 18:22

相信女性都有听过月经来可以吃巧克力舒缓生理痛的说法,但这真的有用吗?经痛的程度因人而异,较轻微者会感觉腹闷,隐隐作痛,严重的甚至会痛到无法站立,全身无力。为了减轻疼痛及不适,有些人会吃甜食或巧克力来缓 ...

何时吃巧克力对改善糖尿病和肥胖最有效?

何时吃巧克力对改善糖尿病和肥胖最有效?

2018-6-11 06:20

巧克力对糖尿病或心脏的疗效也有相关的整合分析报告,这份报告从2010年6月到10月间发表的论文中,筛选出18篇与疾病研究相关的论文,再经由整合分析后得出结果, 吃巧克力可让心脏病发生率减少37%,让糖尿病发生率减 ...

下肢浮肿  试试这招抬腿运动消除法!

下肢浮肿 试试这招抬腿运动消除法!

2018-6-10 19:15

一整天维持着相同的姿势,也缺少活动的机会,是否觉得下半身似乎肿胀了一圈,脚步也变得沉重,先前买的宽松牛仔裤,在不知不觉间却变身成为紧身裤呢?

饮用酸樱桃汁可以成为维护心血管系统健康的一种简单而有效的方式

饮用酸樱桃汁可以成为维护心血管系统健康的一种简单而有效的方式

2018-6-10 01:12

美国一项最新医学研究得出结论,蒙特默伦西酸樱桃(Montmorency cherry)的果汁可以降低老年人的胆固醇水平血压,维护心血管系统健康。 这项研究是由美国特拉华大学行为健康与营养学院的研究人员们进行的,相关研究 ...

运动后也要补充碳水化合物:帮助蛋白质吸收利用

2018-6-9 07:57

运动后只养肌肉,不长肥肉有上健身房锻炼的人,大概都会在运动后补充蛋白质,目的是为了增加肌肉质量,提升运动健身的表现;!但是,容易被忽略的是,运动后也不可缺少补充碳水化合物。营养师指出,聪明摄取碳水化合 ...

运动后也要补充碳水化合物:帮助蛋白质吸收利用

2018-6-9 07:57

运动后只养肌肉,不长肥肉有上健身房锻炼的人,大概都会在运动后补充蛋白质,目的是为了增加肌肉质量,提升运动健身的表现;!但是,容易被忽略的是,运动后也不可缺少补充碳水化合物。营养师指出,聪明摄取碳水化合 ...

果糖比葡萄糖更有害于人体健康?

果糖比葡萄糖更有害于人体健康?

2018-6-8 20:33

果糖比葡萄糖更能影响肥胖的形成。从营养学的观点来看,果糖和葡萄糖皆不含必需营养素。两者的性质相似,但因为人体对果糖的代谢有其独特方式,所以果糖会比葡萄糖更有害于人体健康。

新的免疫疗法让癌末患者的癌细胞完全消失

新的免疫疗法让癌末患者的癌细胞完全消失

2018-6-8 04:17

癌症无疑是当今医学上最棘手的疾病,治疗癌症的方法仍持续在发展中。近来国外学术期刊刊登一宗病例,一位癌症末期患者,原被医生认定只剩3年寿命,但后来她接受新的免疫疗法进行治疗,结果竟奇迹般地让癌细胞消失, ...

夏天孩子水喝太少,小心闹便秘!

夏天孩子水喝太少,小心闹便秘!

2018-6-7 23:32

天孩子水喝太少,小心闹便秘!当孩子排便时,粪便形状粗大塞住马桶,或是呈现颗粒状,尤其喊着肚子痛,甚至屁股痛,就要特别注意,如果便秘症状严重,还有可能出现肛裂渗血。

预防前列腺癌每天吃番茄最有用

预防前列腺癌每天吃番茄最有用

2018-6-7 23:15

只要是男性,听到前列腺癌总是畏惧三分。但在外网报道,每天吃熟番茄预防最有用。洋葱、大蒜都对前列腺癌预防相当好,烹调时可以一起加到食物中。

营养师特调!彩虹排毒饮食

营养师特调!彩虹排毒饮食

2018-6-7 22:53

常见的红色食物营养素有辣椒素、茄红素、甜菜红素、鞣花酸、矿物质铁、铜。

为什么吃木瓜要在5月?原来营养多出了7倍

为什么吃木瓜要在5月?原来营养多出了7倍

2018-6-6 07:57

5月木瓜的β胡萝卜素是8月的7倍之多。而β胡萝卜素具有与单相氧或自由基结合的能力,因此拥有优异的抗氧化效果,对于某些癌症与心血管疾病,如动脉硬化或心肌梗塞,都有助于抑制发病风险。

简单的4食也有助稳定甲状腺功能

简单的4食也有助稳定甲状腺功能

2018-6-6 07:26

甲状腺是脖子前方小小的蝴蝶形腺体,却是人体内许多重要机制的运作关键!包括新陈代谢、体温、心跳等身体的重要机能,都和甲状腺有关。但是,甲状腺的疾病可不只有“大脖子”,当甲状腺功能异常时,也可能根据病因, ...

盗汗是什么预兆?那些疾病有盗汗症状?

2018-6-6 07:02

睡觉时背后湿成一片、传来黏腻感却不以为意,只当是天气热或身体“正常能量释放”,继续倒头就睡,却往往没意识到身体给我们的警示。医师提出警告,盗汗甚至有可能与肺结核、恶性肿瘤等重大疾病有关,必须多加小心。

林叶亭只吃两样淀粉狂瘦16斤 状态回到少女时期

林叶亭只吃两样淀粉狂瘦16斤 状态回到少女时期

2018-6-4 16:00

49岁的林叶亭,多年来脸蛋、穿衣风格都如同日系少女一般,各方面都冻龄,这归功于她在日本留学时养成的保养好习惯,以及十年来如一日的运动习惯,但体重上的数字,她发现光靠运动似乎降不下来,后来听从中医师建议, ...