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健康

经常头晕耳鸣  饮食生活是关键!

经常头晕耳鸣 饮食生活是关键!

2018-5-20 14:47

要避免发生眩晕及耳鸣的情形,一定要采取正确的饮食生活,而饮食生活最重要的关键,就是每天有规律地摄取质量均衡的饮食。我们的身体状况,会受所吃的食物养分影响,偏食或少餐时,摄取的养分就会有偏差,无法补足身 ...

小满节气养生重点在于袪暑气、利湿气

小满节气养生重点在于袪暑气、利湿气

2018-5-20 14:18

小满的“满”,一则有大麦、冬小麦等夏收作物籽粒饱满之意;二则有雨水充沛盈满之意。小满过后,天气逐渐炎热,雨水开始增多,预示着闷热、潮湿的夏季即将登场。而值此同时,大自然中的阳气已经相当充实,也处于一个 ...

发黑制品可能含有害化学物质

发黑制品可能含有害化学物质

2018-5-19 03:48

最近的一项研究发现,美国黑人女性主要使用的头发护理产品含有多种与哮喘,激素破坏甚至癌症相关的化学物质。对18种常用的头发化妆品进行分析,如松弛剂(化学拉直头发),根刺激剂和抗毛发产品,检测出66种具有潜在 ...

常吃这3种食物 增强身体免疫防护!

常吃这3种食物 增强身体免疫防护!

2018-5-19 02:24

若是有人连连打了几个喷嚏又咳嗽流鼻水,是否会请他多休息或由柑橘类水果补充些维生素C,加速感冒的痊愈呢?其实肠道是人体最重要的免疫器官,透过掌握维护肠道健康的钥匙,便能有效地增加免疫力!

动不动就觉得累…当出现这些症状要小心肌肉已流失

动不动就觉得累…当出现这些症状要小心肌肉已流失

2018-5-19 01:59

楼梯爬不动、毛巾拧不干、爬楼梯就喘、动不动就觉得累…当出现这些症状要小心,这可能代表肌肉正在流失,身体已经“老咧等”!医师表示,体力与肌肉质量息息相关,肌肉影响身体能量与新陈代谢效率,当肌肉渐渐流失, ...

减少疾病“睁眼”的机会

减少疾病“睁眼”的机会

2018-5-18 20:21

疾病是“长眼睛”的,会主动寻找生活方式不健康、久处高危因子集聚区的人群。正因此,准确评估个人健康状况、积极获取相关知识、合理利用医疗卫生资源、努力践行自我健康管理,可以远离疾病的视线,同时为他人做出良 ...

刷牙7个错习惯 你犯了几个?

刷牙7个错习惯 你犯了几个?

2018-5-17 14:26

刷牙是每天都要做的事,但有的人是有刷就好,刷得很随便;也有些人很重视口腔卫生,一天刷个好几次,刷的特别用力......你刷牙的方式都对吗,检视以下几项刷牙迷思,《中国阳网在线》小编试问,你也犯了吗?

保持你的大脑活跃:10个小贴士照顾你的大脑

保持你的大脑活跃:10个小贴士照顾你的大脑

2018-5-16 03:27

长久以来,人们一直认为,创建新的神经元在20岁时就停止了。但是我们今天知道这是错误的。我们的大脑在整个生命中创造出一个新的神经元,只要我们不把脑子锁定在日常生活中。这里有10条提示,让你的大脑在你生命中的 ...

冬瓜蒸蛤蜊轻松补肝退火、去湿!

冬瓜蒸蛤蜊轻松补肝退火、去湿!

2018-5-15 18:43

冬瓜是很奥妙的瓜果,除了水分多之外,本身味道很淡,所以非常适合搭配各种食材做料理,也适合甜食,知名的冬瓜茶或冬瓜露,主角就是冬瓜。

用它调润肺退火 戒烟之路还远吗?

用它调润肺退火 戒烟之路还远吗?

2018-5-15 17:37

跟其他的健康调理不同,香烟的特性会使戒烟这件事感觉起来更难成功。你可能会想,香烟容易上瘾又具依赖性,究竟是不是真的能成功戒烟呢?不过只要记住以下三点,戒烟之路就离你不远了。

常咳嗽怎么办?自制沙蔘润肺果汁试试

常咳嗽怎么办?自制沙蔘润肺果汁试试

2018-5-15 16:42

沙蔘可以修复、滋润因吸烟而干燥受损的呼吸器官。也能中和对人体有害的有毒物质,会用于治疗肺脓疡,对常患肺病的人来说是很好的食材。

自愈力是最好的医生 9个方法提高"自愈"能力

自愈力是最好的医生 9个方法提高"自愈"能力

2018-5-15 16:34

人体其实具有你想象不到的强大自愈力,在没有外力帮助的情况下,也能让很多疾病低下头来。这是因为,人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激素,这些激素就是“药铺”的药材。

喝水喝的多,不如喝对!

喝水喝的多,不如喝对!

2018-5-12 22:02

喝对水可以帮助身体维持正常代谢、帮助营养吸收、增加饱足感…等,只要掌握一些喝水的小技巧,许多人透过也能成功让自己瘦下来,快来看看怎么做吧!

饮3茶甩掉更年期的腹部肥胖

饮3茶甩掉更年期的腹部肥胖

2018-5-12 14:30

更年期是许多妇女的困扰,调查发现,妇女进入更年期后,逾5成有腹部肥胖困扰。不仅容易有高血脂、糖尿病,更会提高心血管疾病风险。中医师指出,腹部肥胖是健康隐形杀手,利用中医药膳3茶饮调理体质是不错的选择。

变笨、毁关节、耽误长个……10种运动悄悄伤害孩子

变笨、毁关节、耽误长个……10种运动悄悄伤害孩子

2018-5-9 21:30

去绿茵下学轮滑、去泳池里嬉闹、去体育场踢踢球……为帮助孩子长身体,很多家长会带孩子尝试各种体育活动。但儿科专家提醒,如果运动项目选错了,反而会给孩子的生长发育“拖后腿”。 ​​​​