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健康

营养师告诉你吃咸酥鸡3个选食要领…

营养师告诉你吃咸酥鸡3个选食要领…

2018-7-10 13:27

四年一次世足杯,转播几乎是就寝时间,不来吃点东西醒醒脑,更何况这么激烈的赛事也让人饥肠辘辘,消夜第一首选的“咸酥鸡”,营养师带你尽情享受球赛!

怎样预防更年期提前?快吃些这类食物…

怎样预防更年期提前?快吃些这类食物…

2018-7-10 13:06

女人一生40多年的时间都和女性荷尔蒙相互平衡与成长,在青春期相遇,在更年期告别。面对更年期,你准备好了吗?一项英国研究发现,多吃富含DHA、EPA的鱼类,可以延后3年进入更年期,若常吃精致碳水化合物,则让更年 ...

新手妈妈如何在庞大压力下妥善处理情绪,不伤害自己与家人…

新手妈妈如何在庞大压力下妥善处理情绪,不伤害自己与家人…

2018-7-8 17:41

“最近常常头痛,失眠,做恶梦,不仅没什么食欲,也常常对老公,小孩生气,我到底怎么了......”自从生活中多了一个新生命,新手妈咪就必须面对接踵而来的挑战。如何在庞大压力下妥善处理自己的情绪,不伤害自己与其 ...

避免6种食物:让夫妻有更好的生活

避免6种食物:让夫妻有更好的生活

2018-7-4 09:13

在外出度过一个特别的夜晚时,请注意您选择吃的食物。让你的谈话变得辛辣,而不是你的呼吸!健康的饮食是健康性生活的重要组成部分。

想身体健康!赶快培养暖足的习惯

想身体健康!赶快培养暖足的习惯

2018-7-4 07:34

小腿肚可是人体的“第二心脏”、脚底则为“第二大脑”、脚跟是“全身的根基”,脚暖和了,连心也跟着变暖。现在就来看看“暖足”有哪些妙用,同时补充一些“暖足”的方法,偶尔帮自己按摩一下,不让压力、疲劳感成为 ...

健忘的人其实并不笨还比较聪明!

健忘的人其实并不笨还比较聪明!

2018-6-30 13:09

不少人都会因自己忘东忘西而懊恼,突然之间就忘记自己想做什么,但其实这并不是你快要患上老人痴呆。其实经常忘东忘西的人更是比一般人聪明呢!快来看看为什么吧!

使用避孕套一定注意这7个方面…

使用避孕套一定注意这7个方面…

2018-6-29 08:33

正确使用避孕套的关键就是“全程”使用,一开始就应该戴上,而不是做到一半才开始戴。此外,一次戴上两个避孕套,看似双层保障,但套子与套子之间容易因为摩擦 而破裂,反而更不安全。

英国新王妃梅根马克尔美腿秘诀终于公开…

英国新王妃梅根马克尔美腿秘诀终于公开…

2018-6-28 12:40

被《时代》杂志评选为全球百大影响人物之一的美国女星梅根马克尔,今年与英国哈利王子举行完世纪皇室婚礼后,受封为萨塞克斯公爵夫人,而她纤瘦健康的体型更为许多女性所羡慕,究竟她平时是进行什么训练维持美腿的呢 ...

为什么不吸烟者也会得肺癌?而比率正在上升!

为什么不吸烟者也会得肺癌?而比率正在上升!

2018-6-26 21:44

作为都柏林圣三一学院(Trinity College Dublin)的一名肺癌研究人员和患者倡导人士,安妮-玛丽•贝尔德(Anne-Marie Baird)在向人们讲述自己的职业时,得到的回答褒贬不一。更让人难忘的是,在一次科学会议上,有 ...

女性为什么容易患偏头痛?告别头痛要有好的生活习惯!

女性为什么容易患偏头痛?告别头痛要有好的生活习惯!

2018-6-22 10:55

“头痛”,几乎可以说是每个现代人都曾经历过的问题,但你知道吗?头痛也是有分类型的。而且比起男性,女性出现头痛的机会高出男性许多,特别是20- 40岁的女人,称她她们为“头痛世代”一点都不为过。但究竟为何这段 ...

什么是胰岛素?它有什么作用?

什么是胰岛素?它有什么作用?

2018-6-22 02:21

胰岛素是由胰脏内的胰岛β细胞分泌的一种激素,这种激素能够帮助人体利用葡萄糖来作为能量,胰岛素可以将血液中的糖(葡萄糖)导入细胞

含有益生菌的食物有助促进消化,打败疾病及排毒…

含有益生菌的食物有助促进消化,打败疾病及排毒…

2018-6-21 18:43

我们都太忙碌了,在外来因素影响之下很难维持这种平衡。环境中的污染源和化学物质,糟糕的水质和空气品质,怀孕造成的贺尔蒙改变,女性使用的避孕剂,食品防腐剂及抗生素使用......这些都会扰乱体内的肠道菌丛生长。

正确预防嘴破,看看中医怎么说?

正确预防嘴破,看看中医怎么说?

2018-6-21 18:36

在生活中常见到类似案例的情况,孩子的嘴巴某处破了一个洞,过几天好不容易愈合了,却又在另一处发现破洞,长久下来,孩子会因为嘴破疼痛的关系,不太愿吃太多,甚至在饮食上愈来愈挑,这恐怕会让营养无法均衡摄取, ...

简单瑜珈动作可助养睡眠品质,还能软化身体促女性荷尔蒙分泌!

简单瑜珈动作可助养睡眠品质,还能软化身体促女性荷尔蒙分泌!

2018-6-21 18:20

白天忙碌了一整天,夜里拖着一身疲惫上床睡觉,却睁着眼睛异常清醒,脑子转个不停,完全睡不着?现代人生活压力大,自律神经失调成了普遍的疾病,无法好好睡觉消除一天的疲惫,细胞也无法获得修复,结果长期下来就导 ...

世卫组织首次将沉溺于电子游戏行为视为一种精神疾病

世卫组织首次将沉溺于电子游戏行为视为一种精神疾病

2018-6-21 13:19

研究表明,在参与数字或视频游戏活动的人中,只有一小部分人受游戏障碍影响。不过,参与游戏的人应该警惕他们花在游戏活动上的时间,特别是当他们因此而无暇顾及其它日常活动时,并警惕游戏行为模式引发的身心健康和 ...